久しぶりに朝4時に起床している。
お酒を飲んだ翌日は長いこと眠ってしまうし、金～日の三連荘飲むと体もダメージを受ける。
すると禁酒した翌日、朝4時に目が覚めても二度寝する羽目になる。
そうなると週4時起きで使える日が3日間になる。
喫緊の課題として時間の不足がある。
時間貯金箱でもあればいいがそういうわけにもいかないのでさらにお酒を減らさなければならない。
しっかりと生きるためにもう一日禁酒しもう少し酒量を減らす必要がある。
クリアな頭で自由に使える時間を一分一秒でも増やす。
そして獲得した時間をコーチングに投入していこう。
ここまで書いてみて早朝に起床して書く文章は覇気（やる気）があるということだ。
パフォーマンスの高い朝の時間をどう使うかもカギになってくる。
時間に追われるようではいけないが、常に目標を追いかけるようにして大事な時間を使っていくことを誓う。
写真はコーチ認定証。
この資格をうまく活かして有意義に暮らそう。