土日＋αの休みはGW以来となる今回の三連休を満喫した。
普段の土日は、ジムで筋トレなどいくつかのルーティンを持っているので、to doで多くの時間を使ってしまう。
その点、三連休だとゆったりとした時間を過ごせてとてもよい。
このところコーチングのセッションなども予定に詰め込んでいて土日だけだとあっというまに終わってしまう。
昨日までに通常のルーティンに加えて、子供のピアノ演奏会に参加したり、昨日ブログにかいた『最高の人生の見つけ方』をAmazonでレンタルして鑑賞したり、ドコモショップで携帯電話の料金の見直しをしてもらったりした。
今日はコーチングセッションを一つこなしたあとは本を読んだり、庭の草むしりをしたりして過ごした。
子供の頃、草むしりをしている祖父の姿にあまり価値を感じずに、もっと有意義なことをしてすごせばいいのになどと思っていたのだが、この年になって、草むしりはメンタルを整えるのに最適の方法の一つと考える。日光を浴びながら作業しているとどんどん雑念が浮かんでくるのだが、最後は風を感じながら、一心不乱の草をむしっている自分に気付く。
禅僧が座禅をしているときの心境はかくのごとしかという感じだ。
一昨日の写真にはなるがピアノ演奏会の花束をアップロードして、諸々の感謝とする。