寒さを感じて、明け方に目覚めると３時過ぎだった。
春めいてきたように感じるが放射冷却の力は凄い。
昼間に蓄熱した分を太陽が沈んだ後に電磁波（赤外線）として放出することで冷え込んでいくのだが明け方時に寒く感じるのはため込んだ分を吐き出してガス欠状態になるからなのだろう。
寝付けないまま4時に起きる。
このところ4時におきて21時に床に就くリズムが出来ている。
一日を人の人生に例えて寝付くのが死と考えると早寝早起きというのは長く生きて（起きて）いる分、死（就寝時刻）も近いということなのであろう。
休日も入れて4時～21時を習慣にすれば休日飲みすぎ問題も解決するのではなかろうか？
17時過ぎに飲み始めて20時には終わるとすればそんなに飲みすぎることもないのである。
朝飯前に頭が冴えるのも年齢と相関させると納得である。
そんなことを考えながら朝食にスパムを取る。
ドン・キホーテで買ってきたとのことである。
家内が奄美大島の出身なので、ちょっとしたソールフードらしい。
奄美が沖縄同様にアメリカの占領統治下にあったことについて、意外と知らない人が多くて驚くことがある。
今日は長女の高校の合格発表の日である。
良い結果が出ることを祈る！