家族・書・食・酒を愛する楽しい暮らしの記録
パソコンの充電ができなくなった。テーブルからコンセントまで宙を走る感じで電気を取っていたら引っ掛けて落としてしまい、床に落とした。するとACアダプターコードの差し込みプラグのパソコンの受け側に異常が発生し差し込んだ手ごたえがなく空回る感じになって充電できなくなった。携帯といい家パソコンといい30年前には考えられなかったくらい依存していると思う。不便で仕方がない。この機会に携帯でブログを書くことに慣れてしまおう！昨日はアサヒの生ジョッキ缶を購入する。綺麗な泡が立った。普段使いのビールにはならないが開発者には敬意を表する。名もなき企業人の働きが積み上がって発展するのだろう！
早朝に起床して大阪の千里中央に行ってきた。
6時50分の近鉄特急にのり、９時に到着した。
そこで大学時代の友人と待ち合わせて箕面墓地公園にお墓参りに行く。
広大な墓地で60年ちょっとの歴史を持つらしい。
高度成長期の要請にこたえて大阪のベッドタウンに開かれた霊園なのであろう。
宗派も特に問うていないようだ。
三重からの移動はあちこちで桜並木を眺める車窓の風景であったが霊園にもたくさんの桜が咲いていてきれいだった。
広大な墓地ではあったが思ったよりもすんなりと目的のお墓が見つかり、お花に線香、ワンカップを供えてお参りする。
33回忌をすませたくらいの昔に飲みすぎ吸いすぎが原因と思われる病で父がなくなった。
亡くなった当初はお酒を供えて線香の代わりに煙草をたててお参りしていた。
本人が何度か禁酒にチャレンジしていたこともあり酒と縁が切れてよろこんでいるのではないかと思って途中から備えるのをやめた。
最近はまたお酒を供えるようになった。
墓参り一つとってもその時々の状況や年齢で自分の中の死生観というのは変わるものだ。
生きている者の勝手で酒を供えられたり控えてみたり何かと大変だ。
墓参りを終えた後は心斎橋まで出て久しぶりにお酒を飲む。
懐かしい話に花を咲かせた。
私たちの年代を主なターゲットとして設定している店なのか近藤真彦など1970年～80年代の歌謡曲ばかり流れていた。
串カツなど大阪の料理を楽しむ。
今日は朝4時におきて自宅近くの朝活の会に行ってきた。
今は昼食明け14時で眠気と闘っている。
早起きして朝を活用しようとしていて禁酒していると目標どおりに動けるが飲酒をすると翌日も寝過ごすケースが多くなるので禁酒日をふやそうと毎週誓っている。
とはいえ年が明けてから三月末までのべ90日間、その内の50日間を禁酒している。
人生の中で五割以上の休肝日を設けたのは成人してから一年間だけだと思う。
結婚した年に半分以上お酒を抜いた記録が残っている。
去年の5月から過半は休肝日にしている。
このまま順調にいく。
テレワークなので家で仕事をしている。
突発の業務が入ったので遅い昼休みを取りながらブログを書いている。
こういうところがテレワークのよいところである。
いずれコロナ騒動が落ち着いた後に在宅勤務の状況がどのようにかわるか楽しみである。
写真は近所の桜。
朝活の帰りに撮影した。
この間の土曜日に二分咲きだった桜もすっかり満開である。
子ども達も春休みを使って友人と花見にいったりしているようだ。
久しぶりに朝4時に起床している。
お酒を飲んだ翌日は長いこと眠ってしまうし、金～日の三連荘飲むと体もダメージを受ける。
すると禁酒した翌日、朝4時に目が覚めても二度寝する羽目になる。
そうなると週4時起きで使える日が3日間になる。
喫緊の課題として時間の不足がある。
時間貯金箱でもあればいいがそういうわけにもいかないのでさらにお酒を減らさなければならない。
しっかりと生きるためにもう一日禁酒しもう少し酒量を減らす必要がある。
クリアな頭で自由に使える時間を一分一秒でも増やす。
そして獲得した時間をコーチングに投入していこう。
ここまで書いてみて早朝に起床して書く文章は覇気（やる気）があるということだ。
パフォーマンスの高い朝の時間をどう使うかもカギになってくる。
時間に追われるようではいけないが、常に目標を追いかけるようにして大事な時間を使っていくことを誓う。
写真はコーチ認定証。
この資格をうまく活かして有意義に暮らそう。
携帯中毒ということがよくいわれているが私もちょっとしたすきま時間には、ついつい携帯を触ってしまう。
携帯の方から使用実績を教えてくれるのだが平均すると一日に4～5時間くらい見ている勘定になる。
携帯で何をしているかというとダウンロードした囲碁のアプリだったりニュースやユーチューブの視聴だったりする。
ユーチューブで人名を検索して視聴するのは養老孟司、ひろゆき、岡田斗司夫、成田悠輔といったところである。
養老先生はもちろんのことであり、名前を挙げたほかの人たちも、視点の鋭さもあるし話しもうまいし頭の良い人というのはたくさんいるものだとおもい、わが身と比較し凹みそうになることもある。
昔であれば脳の神経細胞は死ぬばかりで再生しないので頭は悪くなるばかりという話があって諦めた時代もあったが今では60代でピークを迎える能力もあるというのが定説である。
理科系出身でつい科学を信じてしまうところがあって科学で定説と言われていることにがっかりして諦めたこともいくつかあった。
しかし年をとるにつれ教科書にも間違ったことはかかれるし科学的な定説もいくつもくつがえる経験をしてきた。
卵はコレステロールの関係で一日ひとつだけが好ましいという説など本能的直観的におかしいと思って無視してきたらやっぱり覆った。
そういうわけで年をとってもあきらめずに話のうまい人を目指そう。
そのためにも携帯にかける時間は少し減らそう！
最近、ちょっとしたきっかけがあり姉妹とラインでつながったところ、花見をしたという報告が来た。
神奈川に住んでいるのだが三重よりもだいぶはやいようでもう満開だったそうだ。
花見前線を見ると、頭の中で考える寒暖と実際の寒暖に違いがあることを感じる。
漠然と神奈川よりは温かいだろうと思っていた三重も実際に暮らしてみるとむしろ寒く感じる。
昨日は二分咲きの桜の写真をアップロードしたが今日は満開の紫ツツジを載せる（昨日の写真ではある）。
昨日はやや飲みすぎたので朝は6時まで寝ていたので夜のブログになっている。
土日も含めて同じリズムで暮らせるようにしていく。
私は仕事に出ていたのだが昼食は春休み中の長女がソースを一から作って皆で食べたとのことである。
この三月は子供の成長を実感することが多かった。毎日のように新しいことが出来るようになる。
お父さんも成長しているところを見せようと思う。
ここ一年の間にやっているブログやコーチングなど子どもの眼には頑張っていると映っていればよいな。
もうじき令和四年度の森林インストラクターの募集も始まる。
晴天の日曜日で日差しが心地よい。
今日はコーチング資格の認定証に使う写真を撮ろうと決めていたので朝から美容院に行く。
美容院でカットしているあいだ、美容師さんに普段はどこの美容院に通っているのか？と問われた。
ちょっと格好のいい髪型にしたいと家内に相談すると美容院を勧められたのだと話し今までは床屋ばかりで実は初めての美容院であると答えると面白がって色々と教えてくれた。
艶の出る整髪料を選ぶのがよいそうなので、今使っているワックスが切れたら艶の出るタイプに変えようと思う。
散髪を終えて家に戻り早速家内と太陽光線のもとでの撮影会と洒落こむ。
いい写真が取れたので認定証を申請した。
昼は高菜チャーハンをいただき午後から桜を見に偕楽公園に出かける。
まん延防止法の適用期間は終了しているけれど屋台は出ていないのが残念だが酒抜きの花見を一興だと自分を慰める。
桜は二部咲きといったところだが開花を待つ蕾ははじけそうになっていて数日のあいだに一気に花開きそうである。
自分のコーチングも今ちょうど二部咲きだと結び付けてここから咲かせていくつもりだ。
偕楽公園までの道のりでもツツジや木瓜など花盛りで歩いているだけでも心が浮き立ってくる。
気持ちの良い一日！
25日、無事に認定コーチの資格試験に合格した。
いくつになっても何かにチャレンジして合格するというのは嬉しいことだ。
さっきメールが来ていることに気づいた。
今日は写真に記載の通り、ちょっとぜいたくにエビスビールで乾杯しよう。
デビルマンのデザインが懐かしい、【魔界へのいざない】も買ってみた。
これも楽しみに飲もう。
コーチするときの名前は【コーチングコンサルティング悠々】とする。
ゆったりとした気持ちで日々過ごせるようになる為にコーチングの技術を活用しようという意図を込めた。
またコーチングもするし、コーチとしてうまくやっていくための方法をコンサルティングするといった、背伸びした思いも込めてみた。
ユーチューブに今日は吉日の重なった良い日であるという動画がアップされていた。
一粒万倍日（この日に播種すると一粒の籾が一万粒になるという吉日）×天赦日（天の神様が全てを許す日、何かを始めるには最高の日）×寅の日（寅の金色の柄から金運の良い日）らしい。
亡くなった友人のお墓の場所がわかったとLINEも来た。
今日からいろいろと始めていこう。
昨晩はオンラインでコーチとして活躍している人の無料集団セッションを受けた。
200人ほど顧客を抱えながら副業でやっているそうだ。
どのように時間を使いながらこなしているのかなどいくつか疑問をかかえたまま終わったので幾分か消化不良の部分が残った。
消化不良の部分を残して物足りなかった部分は有料のところでという流れなのだろうと思う。
このところコーチングを習う人が増えてきて年間数万の単位でコーチが生まれているようだ。
その内喰えているのは１０％もいないそうだ。
予定では今日コーチ認定試験の結果が出る筈だ。
無事に合格していたら自分の強みを見極めた上でコーチ資格とどのように掛け合わせるか判断しキャラを立てなければならない。
ラーメン屋もホストも芸人も個人で頑張っている人たちは全て自分で自分のブランドを確立させているに違いない。
資格取得までは勉強していることで行動している気持ちになっていたが資格取得後はより一層やる気を行動に結び付けなければいけないし、行動は自分のブランディングにつながるものでなければならないと肝に銘じる。
写真はヒトエノシジミバナ。
春分を超えていろんな色の花が緑から顔を出し争うように咲き誇っている。
通勤の時間も花々を存分に楽しめるほどの明るさになってきている。
今朝も早起きしている。
朝起きて最初にコーヒーを入れようとお湯をわかす間に新聞を取ってくる。
トイレも行きたくなったので新聞を持ってトイレに行き、一面に記載されているウクライナ対ロシアの戦争の記事を少し読んでパソコンにむかう。
すると朝布団の中で目覚めて横になっているときに頭の中に浮かびブログに書こうと思っていたことが全て消え去っていて何を書くつもりだったか全く思い出せない。
昔から夢で見る内容や目覚めて布団の中で思案したことは昼間には思いもつかないことが多くて記録しておくとおもしろいと思い、何度も夢日記にチャレンジしようとして枕元に手帳とペンを置いたりしてもうまくいったためしがない。
今までは毎日泥酔していたので朝はそれどころではなかった。
休肝日を積極的に取り始めた今なら出来ると決意を新たにする。
何もメモにとらなくても朝目覚めた時に頭に刻みつくように反芻した上で布団から起き出し、その足でブログに書いてしまうというやり方で大事なことは頭に残るに違いない。
昨日の内に【中学生からの作文技術（本多勝一）】を読み終わり、大人向けの【日本語の作文技術（本多勝一）】を読み始める。
新しいことを学ぼうと思った時に漫画などの手軽なモノから始め、次に本格的なものに取り掛かるというスタイルはほぼ身についてきている。
続けて学び、少しはブログの文章もましにしていきたいものだ。