今日は、会社休日で、昼からアクトスに筋肉トレーニングに行ってきた。
先週は、アクトスがお盆休みで、土日・祝日パスの私は通えなかったので2週間ぶりである。
この間、平日の時間の使い方をアップしたので、筋肉トレーニング付きの場合の休日について書く。
まずは、8時に起床し、平日よりのんびりと朝食を摂りながら、新聞を読む。
新聞に加えて、【海皇紀】を読む。
久しぶりに見たが、ファンのお母さんは、相変わらず、いい味を出している（ここで1時間）。
9時半から歯医者さんで歯石を取ってもらう（ルーチンの何かで1時間）。
戻ってから、そばをすすり、12時からアクトス。
アクトスから戻ると14時30分（筋トレは2時間半）。
筋トレは、2時間半で読んで、加えて、風呂・睡眠・食事などのルーチンを除いていくと、何かに使える時間が約10時間といったところか。
ブログ、散髪等、毎週発生するなにがしかを引いて行って、8時間を森林インストラクターなどの自己啓発系にあてることにしよう。
そうすれば、平日5時間、休日8時間を割り充てられる感情になる。
筋トレをしながら思索、生まれた以上は、一生懸命生きる、一生懸命生きて、最後に、あー充実してたと思えば勝ちである。
また一つ見えてきた。