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コロナのオミクロン株が拡大し、久しぶりに予定していた飲み会が一つ流れた。

デルタあたりまでは把握していたが途中が飛んでオミクロンになった。

飲み会を計画すると感染拡大するいたちごっこで切りがない。

予防接種もしているし、重症化リスクも少ないに違いないと割り切るしかないのではないか。

そうしないと何もできない。

飛んだ分の予定を入れて外へ行くと決意する。

今朝の朝食は昨日の残りの七草がゆをいただく。

通常の七草に鹿児島流で里芋も入っていておいしかった。

七草がゆで元気をつけて、昨日に引き続き少し早く家を出る。

溜まった仕事をこなし提示に帰宅。

ピーマンの肉詰めで夕食をすまし、20時からコーチングのセッションを行う。

普段コーチングを習っているプロコーチに対し、コーチングセッションを実施し出来栄えを評価してもらうものである。

質問する技術もまだまだで改善点も多々指摘されたが、何とか最後まで通しでできた。

生徒間の相互セッションを重ねながらレベルを上げていこう。

仕事が忙しかったのと帰りの電車でコーチングのセルフトレーニングをしていたため、今日はユーチューブもバズビデオ、ティックトックなどの動画を見ていないことに気づいた。

やれば出来る。

禁酒と合わせて、禁動画の日を作ろうかしら！

今日は小寒。

今日からさらに寒くなっていく。

節分まで過ごして誕生日を過ぎると春に向かう。

本来よりも二日早いが正月に疲れた胃を休めようということで夕食は七草がゆだった。

多めに作ったので明日の朝までいただく予定である。

毎年、正月の暴飲暴食で起き上がるのもつらい状態の時に食べて少しずつ復活してのが常だが、昨日禁酒で比較的元気に七草がゆを迎えることができた。

滋味である。

今日はイチゴの日とスーパーで大々的に売っていたとのことで、デザートにはイチゴをいただく。

記念日ばかりで大変だ。

昨年の5月くらいのころからの休肝日習慣を維持して今年も健康に過ごしていこうと決意を新たにする。

休みの分だけ溜まっていく性質の職種なので仕事始めの今日は忙しかった。

めずらしく残業した。

休み中にたまった案件はあらかた打ちかえしたので、今は気分よくブログを書いている。

就寝前や通勤のあいまに読み始めたのが、「（榎本博明著）対人不安って何だろう？（ちくまプリマー新書）」である。

コーチングの技術を磨いていく上で心理学に関する素養も少し持っておかなければと思い、図書館より借りてきた。

これが思いのほか面白い。

ちくまプリマー新書は、ヤングアダルト向けの入門書を取り揃えているシリーズなのだが、若いころ人間関係に不安を持っていた頃の当時の心のゆれうごきを思い出させてくれた。

すっかり打たれ強くなってしまって、昔悩んでいた理由も思い出せなくなっていた。

若い人のコーチングなどを行う際に彼らによくある悩みを理解しておくために貴重な一冊だった。