タグ: 冷やし中華

真夏日で朝も夕も汗をかきながら通勤している。

残業のない日は19時前に家に帰り着く。

今の19時はまだまだ明るいので夕食前に庭に水を撒いて家の温度をさげる。

家に入ると夕食は冷やし中華だった。

すでに妻も子供たちも夏バテ気味であるとのことらしいが私も嬉しかった。

なるべく腹八分を心がけているのだが子供たちが少なめでいいといって一人で優に二人前以上を食べてしまった。

昨日は夜にしっかりとストレッチをやったせいか良い睡眠がとれた。

睡眠一つでも体調がよくなり幸福感も増す。

簡単なことなので継続していきたい。

一日だけなら、一つだけなら簡単だけれど、毎日いくつも積み重ねていくことは難しい。

それをきちんと徹底していくことで良い感じ、元気な感じをましましにしていく。

元気を溢れさせて、そのエネルギーをもって沢山楽しく遊んで楽しく働く。

悠々と伸び伸びと元気に楽しく暮らすべく、今日もストレッチして禁酒して早く寝よう。

実家への帰省など数日ハードスケジュールだったので今日はのんびり過ごすことにする。

休みの日もなんだかんだと家事などで忙しくしてしまうのが常だが、今日は読書三昧で過ごす。

子供は部活で外出している。

寂しくもあるが一時期に比べると自由に使える休日が増えてきた。

メルカリで購入したコーチング関係の書籍が5冊ほどたまっているのと図書館から借りて土曜日に返却期限の来るミヒャエル・エンデの『モモ』などに手をつける。

『モモ』は、養老孟司を始めとする私の好きな作家たちが著書の中で言及するのを読んでいた。

なぜか今まで縁がなかったので楽しみである。

昔に比べて読む力がついてきていると思う。

ちょうどいいタイミングだったのかもしれない。これもご縁だ。

まだ途中ではあるが、いい本を読むときに感じる釣り込まれる感じがある。

続きが楽しみだ。

日光浴をしようと庭に出るとあじさいにつぼみがついていた。

いろんな花が乱れ咲く季節に次のバトンを受け取る準備を着々と行っている。

今日の唯一の家事は昼に今年初めての冷やし中華を作ったことくらいである。

麺類好きには選択肢の多い季節になってきた。

明日は暑くなるらしいので素麺でも作ろうかと思う。