数日前のブログで、日曜にコーチングを受けた際に口角を思いっきり上げるように言われたという話を書いた。
それ以来、顔面筋トレを続けていたら頬骨のあたりの筋肉が少し筋肉痛になった。
気のせいか少し膨らんできて筋肉がついてきている気もする。
他にも滑舌を気にしてパマタカラ体操などをやっているのだが舌の回りがだいぶスムーズになってきた。
あらためて継続は力だと思い、嬉しくなる。
コーチングの技術も傾聴やミラーリング、うなずきなどもしっかりと意識しながら繰り返し練習していけば様になってくるにちがいない。
会社の同僚とのやりとりでもコーチングの技術を積極的に試してみよう。
最近は死ぬまでにやりたいことがよくわからなくなってきていて探し中なのだが、とりあえず目の前のことを一生懸命やっておけばどこかにたどりつくに違いない。
今日の写真は会社の人からもらった柿である。
家が柿農家だそうだ。
他にも会社の人からニラやら稲わらなど色々と貰える。
田舎のよいところだ。