投稿者: 悠遊（苔のある暮らし）

コーチングのセッションを受けた。

12:３0～5時間の長丁場である。

前半は座学の時間で、少し退屈だったが、セッションの時間は楽しい。

セッションに先立って、男性は不機嫌そうな顔が気になるので口角を上げるように言われた。

口角を思いっきりあげて話したら、好感度が高いと言われた。

筋肉痛になりそうなこわばりを感じたが、この表情が自然になるように意識して続ける。

コーチングの何たるかはまだわからないが、他人と正面切って話をするのは楽しかった。

この楽しさに＋αで学び、気づきを与えられるのであれば、有償でもセッションを受講する人はいるのかもしれない。

ネットなどで調べると、コーチングは企業研修かコーチを育てるコーチング以外で喰えていた人は多くなさそうだが、これから増えてくるのであろう。

退職後のコミュニティ探し、就職先探しなど自分なりの売りを色々と考えていきたい。

今日の写真は食卓を飾る食材の一部。

晩ご飯のメニューは昨日の続きのアンコウ鍋。

安売り品を買いすぎた結果だが美味しいので問題なし。

花弁茸は昨日初めてたべた食材だが、引き続きコリコリしていて美味。

春雨はおなじみだがきしめん形状のタイプは初めてだった。

昨日、自給自足したい自分と自立したい自分が同じではないのかとの疑問を持ち考察中である。

もしも百億円持っていたら（お金で解決することが全て出来るとしたら）、どこに投入するかという視点で今日は考えた。

衣食住の内、衣はおそらく百億円あってもお金は投入しない。

ユニクロで十分という感性は変わらないと思う。

海外駐在中に服だけでなく靴も含めてオーダーメイドを体験した結果の考えかもしれない。

食は最近食べたいものに迷うという経験がきっかけになるが難しい。

毎食を充実させるということが重要なのだが、その為のスパイスとしては食べたことのないものをいかに取り入れることが出来るかになる。

今日は早速そこに意識を向けることにした。

夕食のあんこう鍋に、今までたべたことのないハナビラ茸なる食材を購入してみた。

食感メインのきのこだった（超コリコリ）。

出来る限る新しいものを試して評価していければいいな。

住に関しては、DIYで全部自分でやろうと考えていたが、お金があれば人任せにして、違うことを考えようとしている自分がいた。

違いがあるか否かを考える為に、今日の写真はジョロウグモ。見上げる高さに巣を張っている。

近眼の私にもすごく目立っている。

ジョロウグモは昆虫食の食材の一つであり、チョコレートっぽい味がすると聞いたことがある。

ネットで天敵を調べるとカラスやスズメと出てきた。

あんなに目立って大丈夫なのかなとひとごとながら心配になった。

ジョロウグモは冬を越さない短命なクモだ。

せっかくここまできたのだから頑張ってほしいものだ。

日曜日のコーチングの受講に向けて、送られていたテキストを読んでいる。

予習として、テキストを読んで素人なりに自分の本音を掘り下げておく必要がありそうである。

掘り下げてみると意外な結果が浮かび上がってくる。

もともとコーチングはナリタイ自分を明確にしてナリタイ自分に向けて自分を成長させていくものだが、私はナリタイ自分を自給自足している自分として設定していた。

山を購入し養鶏や炭焼きまで手を広げて衣食住を可能な限り独力で賄うイメージである。

自分を棚卸してナリタイ自分を明確にしていく過程で【自給自足したい】ということが【自立したい】と≒なのではないかという疑惑が出てきた。

大きな会社の中で、R&D、製造、営業といった直接部門に加えて間接部門も多数あり全体像が見えづらいる中で、全てを見渡せて自分の腕で食べている確信が欲しいというのが自分の本当の気持ちなのではないかという疑問である。

上記の意味での【自立したい】は個人事業主のことではあるまいか？

これは難しい。

コーチングを学びながら熟考して、本当に死ぬまでにやりたい10のことをチューンアップしていこう。

今日の写真は通勤途中にある柿の木。

葉が落ちて実が目立つ形でなっている。

果実のなる庭木の中でもひときわメジャーな柿の木だ。

季節の風物詩。

幸せな風景。

コーチングのテキストを読みながら気になったのでコーチングとカウンセリングの違いを調べた。

カウンセリングは弱った心を立ち直らせるためのものでコーチングは心を前に向かせるためのものである。

平常な状態をゼロとした時にマイナスをゼロに戻すのがカウンセリングで、ゼロをプラスに向かうよう手助けするのがコーチングということになる。

したがって、カウンセリングは過去の問題に焦点をあてることになるし、コーチングは今を見つめなおし、アイデア、強みを引き出し未来の目標達成をサポートするということになる。

カウンセリングはフロイト的でコーチングはアドラー的とも感じる。

一人の人に対した場合、カウンセリングでゼロに戻してコーチングでプラスにもってくというような感じで地続きもありなのだろうか。

よくカウンセリングで涙流して生まれ変わったという、劇的ビフォーアフター的な話を聞くが、コーチングも同じであろうか？

マイナスからゼロにむかった距離とゼロからプラスに向かった距離が同じでも、マイナスからゼロのほうが実感としては大きくなりそうな気はする。

カウンセリング並みにコーチングで心をゆさぶることができたら楽しそうである。

カウンセラーとコーチは適性としては同じなのだろうか？

色々と疑問が浮かぶが、日曜日には講習が始まる。

そういった疑問にも答えを出していけると思うと楽しみである。

今日の写真は、通勤途中で見かけた皇帝ダリア。

3mを超えるサイズで、何ていう名前の木かと思って調べたら、多年生の草本だった。

ものによっては6mを超えるものもあるということで驚いた。

見上げる高さで咲いているから皇帝なのだろう。

今日はテレワークである。

いつも通り、6時に起床して新聞を読みながら朝食を食べた後、二度寝をする。

8時半に起き出してパソコンを立ち上げ9時からの仕事の準備。

9時前に少し時間があったので金属ゴミを出しに行く。

二度寝の最中に子どもは学校に行っていた。

仕事に向かう家内を見送る。

午前中にZOOMの会議を一つこなし、メールを打ち返したりしている内に昼休みに突入。

おろしたてのヘッドセットの調子は良好だった。

昼は近所を散歩して陽を浴びる。

帰りにポストを除くとコーチングのテキストが届いていた。

このブログでも無料コーチングの体験講座を受講したことを書いてきたが人生を楽しく暮らしていくための方策の一つとしてついにコーチ認定資格の取得にチャレンジすることにした。

コーチ資格を取得して、自分も含めた沢山の人にやりたいことをやり、なりたい自分になることを支援することができるための技能を獲得すべく時間を投入していく。

今日の写真はパンジー。

家内がプランターにチューリップの球根を植えていたが、春まで休眠しているようで冬の間がさみしいとのことで球根の上からパンジーを植えたそうだ。

自然界でも球根植物とそうでない草花が共生する様子を模式化した形で観察出来たら面白い。

朝起きると少し咳が出てやや風邪気味の症状を呈していた。

熱はないものの風邪らしい症状がでるのはもしかすると二年ぶりかもしれない。

移動や飲み会を自粛しマスク・手洗い・うがいを励行することはやはり風邪予防に有効なのだろう。

コロナが落ち着いても、予防処置の有効性は覚えておこう。

明日は週に一度のテレワークなので遅くまで寝ていられる。

夜は温かくしてたっぷりと寝ることにして一気になおしてしまおう。

晩御飯は豚肉の生姜焼き。

上の娘は部屋で通信教育の授業、下の娘はチアダンスで家内はそのおともで不在である。

ユーチューブで【ひろゆき】を聴きながら一人で食べる。

子どもが大きくなるとそんな日も増える。

それもまたよし。

今日の写真はムラサキカタバミ。

写真を撮影すると名前を教えてくれるアプリケーションソフトによるものだが、同じ名前でグーグル検索すると花の時期は5～7月とあるので似た違う花かもしれない。

ムラサキカタバミについて書くと江戸末期に観賞用として持ち込まれた南アメリカ原産の特定外来種らしい。

見かける草本の外来種率の高さにはいつも驚かされる。

今日は久々のきつめの二日酔い。

法事で昼間から飲み始めて津への帰り道も飲んでいた。

長時間飲み続けるのが一番よくない。

なんだかんだでコロナのおかげで健康になったなと実感する。

今日から禁酒して生活を立て直そう。

充実した毎日を送るためにもお酒は控え目にしよう。

とはいえ今日の仕事は軽く流すことにする。

酒を控えるといった決心もそこそこに、お酒の話で恐縮だが姪が成人した時に飲むことを想定して妹が梅酒を漬けるといっていた。

次の夏に着けると成人の時に三年物になるはずである。

いいアイディアなので私もやろうと思う。

長女の分は五年物、次女の分は八年物になる勘定である。

さぞ琥珀に色づいたコクのあるお酒になることだろう。

そのころには還暦をこえてくる。

今の会社にいるのか新天地を求めるのか考えどころである。

お酒とともに老後の生活設計も自分の中で熟成させていこう。

写真はアゲハチョウの幼虫。

レモンについている。

指でつつくと角が出た。

レモンを丸裸にするほどでもなくもう少しでサナギになりそうな感じもするので放っておく。

今、新幹線に乗って名古屋へ向かっている。
自由席の乗車率は約8割。
二人席に一人で座っている乗客が当然のように荷物を置いて一人で占有しており空席はない状況。
溢れた時にどう挙動するか興味深い。
無事、伯父の二十三回忌を終えた。
子供の頃の法事といえば大人が神妙な顔をして意味のわからないお経を聞いている風景が異常で座っていてシュールさに笑いが止まらないものだったが、歳をとるとお経がありがたく聞こえるから不思議なものだ。
人は変わるという好例だろう。
法事の後は親族で会食。地方公務員の従弟は自粛期間中とのことで欠席。
公務員も大変だと言いながら飲酒。
外飲みは二年ぶりくらいだろう。
昨日は実家に泊まる。
自分用の部屋もないので母と相部屋である。
夜中、母の寝言で目覚める。
ずっと笑っていた。
以前の寝言は戦時中に空爆で焼け出された時の記憶などで悲鳴めいたものが多かったが、今、笑い声であることがとても嬉しい。
俺もそうなりたいものだと強く思う。
今日の写真は菩提寺である九品仏浄信寺の庭園である。
昔は駆け回って銀杏など拾い放題だったが今は立ち入り禁止になり眺めるだけになった。
やや寂しい気持ちはあるが眼福であった。明日からまた仕事を頑張ろう。

今日は久しぶりの遠出で、三重県津市から実家のある横浜市に移動した。

毎日ブログを書いているのでパソコンを持って行こうとしたら、家族に困るといって止められた。

アイフォンでやろうと思い、テキストを探したら見つけられなかったので調べるとGoodReaderというアプリがよいと出てきたのでダウンロードする。120円だった。

今日のブログは携帯からである。

こうやって日々少しずつ新しいことを身につけていけるのは良いことだ。

10時46分発の名古屋行き特急は乗車率50%を越えるくらい。

コロナ前と変わらないイメージ。

名古屋駅できしめんを食べた。

行列に並んで二年ぶりのきしめん。

12時08分ののぞみ自由席は、こちらも乗車率50%といったところか。

家に帰る前に新横浜からバスに乗ってトレッサによる。

日本撤退前のエディバウアーでジャケットを仕入れる。

家に帰り姉達と酒盛り。

懐かしい日々。

楽しかった。

酔い潰れたので、この時間に投稿する。

今日の写真は出掛けに撮影した庭のレモン。10個くらいの実がなっていて少し黄色に色付き始めた。

11月から旧正月にかけて収穫していこう。

週末である。

今月に入って初めてのお酒を飲みながらほろ酔い気分でのブログになる。

明日は伯父の法事で久しぶりの横浜である。

2019年のお盆以来、2年以上ぶりの帰省である。

今回は私一人の帰省となる。

上の子が高校受験なので、おそらく次に家族で横浜に行くのは2022年の3月になりそうである。

沖田艦長ではないが何もかも懐かしい感じである。

伯父の法事の施主は90を過ぎの伯母であり、貴重な時だと噛みしめながらたっぷりと楽しむことにする。

今日の写真はオンブバッタ。

前回、撮影しアップさせた時はメスもオスもきれいな緑だった。

今回は背中に乗っている雄が茶色になっていた。

バッタも保護色なので茶色くなっていること自体は不思議ではないが、オスとメスでこれだけ色が違うとは。

意外とオンブバッタも離れている時間が長いのかもしれないと思った。