カテゴリー: 日常（または雑感）

もう桜も終わりが近づいている。

遠くに見える山は緑の中に桜色が点在する感じでナチュラルな感じがある。

桜並木や桜の名所は年に一回の見せ場という感じで、むしろ山の中の桜が良い。

もう一つ桜の写真をアップする。

見た瞬間、花咲か爺さんをイメージさせる絵だと家内と顔を見合わせて頷きあう。

今朝は4時に起床して5時30分から朝活に行く。

朝活の場にも少し馴染んできた。

4時起きだと一日が二日ある感じでよい。

今日は長女の高校の入学式。

春とともに新生活が始まる。

緑の森に桜が点在するような学生時代を望む！

本日は4時に起床した。
週末にたくさん飲んで次の週末にむけて生活のリズムを整えていく感じである。
パソコンが壊れて携帯でブログを書いているのだが布団の中で書けるのは良い。
夢日記なども記録しやすいと思う。
それでも記憶に残す意識は必須であるが。
今日が納期の仕事があり、目覚めるとすぐ段取りを意識したら夢は忘れてしまった。
次こそ。
身体がバキバキしてるので家内を起こさないよう配慮しながら隣でストレッチと瞑想をする。
薄暗い中で読書する。
7つの習慣の残分を読了。
自己基盤を充実させて自立した後、win-winやお互いの理解を深める重要性や方法（傾聴など）、結果的に得られる化学反応に発揮される相乗効果。
常に継続的改善を行うための自己研鑽時間の確保といったところだ。
極めてコーチングでの学びに近い。
時間軸で考えるとこの本がコーチングに与えた影響が大きいのであろう。
今日は下の娘の入学式。
晴れて良かった。
そこら中お花畑だがチューリップも仲間入りしそうである。

「7つの習慣」を読んでいる。

自己啓発本の一つだが、実用書に近い軽い本ではなく生き様をしっかりと考えさせる良書である。

最初に人を変えるのではなく自分を変えるのだと説いてから、具体的な話に入っていく。

受け身にならずに何ごとにも自分から働きかけて率先力を発揮して反応的でなく主体的な言葉を発して行動すること、

二つ目は行動する際は最初から目的を見定めて動き出すこと、目的の持ち方は原則を中心に据えること、原則をどう設定するかは自分の憲法（ミッションステートメント）を作成し考えること、

三つめは、行動指針に沿って優先順位を立てること、優先順位は自主学習なども含む緊急ではないが重要なところで設定し、そもそもクレームなどの緊急で重要なことに当てる時間を減らしていくことにある。

七つのうちの三つは人として自立するための私的部分であり、この上にさらに積み重ねて社会に対し相互依存的な関係を構築する形になる。

まずは自立まで。

今日には相互まで終わらせて自分憲法の作成に入りたい！

家内がパソコンを家電店に持っていってくれた。
修理完了まで三週間かかると言われたとのことだった。
しばらくは携帯でしのぐにしても予備のパソコンを持っておかないと少し厳しいと感じた。
クラウドを活用しきれておらず、本体にのみ保存している画像も沢山あるので、この機会にメンテナンスしよう。
何かと物入りの春である。
コロナが落ち着いたら家族旅行などもしたい。
日常を節約して暮らそう。
一方でパソコンのない暮らしだと読書量は増える。
哲学の入門書であるソフィーへの手紙、著名な自己啓発本である七つの習慣、
言わずと知れたビッグコミックオリジナル、スパイパパと殺し屋ママとエスパー娘と未来予知の愛犬家族のドタバタを描くスパイファミリーなどを読んでいる。
図書館の本は汚せないので風呂で読む本などいつも三冊くらいを並行して読んでいる。
スパイファミリーは本日新刊発売のコミックスで娘に教わった！
受験が終わった後の楽しみにしていた本である！
趣味嗜好が少しずつ重なってくる。
これも成長だと嬉しく思う。

早朝に起床して大阪の千里中央に行ってきた。

6時50分の近鉄特急にのり、９時に到着した。

そこで大学時代の友人と待ち合わせて箕面墓地公園にお墓参りに行く。

広大な墓地で60年ちょっとの歴史を持つらしい。

高度成長期の要請にこたえて大阪のベッドタウンに開かれた霊園なのであろう。

宗派も特に問うていないようだ。

三重からの移動はあちこちで桜並木を眺める車窓の風景であったが霊園にもたくさんの桜が咲いていてきれいだった。

広大な墓地ではあったが思ったよりもすんなりと目的のお墓が見つかり、お花に線香、ワンカップを供えてお参りする。

33回忌をすませたくらいの昔に飲みすぎ吸いすぎが原因と思われる病で父がなくなった。

亡くなった当初はお酒を供えて線香の代わりに煙草をたててお参りしていた。

本人が何度か禁酒にチャレンジしていたこともあり酒と縁が切れてよろこんでいるのではないかと思って途中から備えるのをやめた。

最近はまたお酒を供えるようになった。

墓参り一つとってもその時々の状況や年齢で自分の中の死生観というのは変わるものだ。

生きている者の勝手で酒を供えられたり控えてみたり何かと大変だ。

墓参りを終えた後は心斎橋まで出て久しぶりにお酒を飲む。

懐かしい話に花を咲かせた。

私たちの年代を主なターゲットとして設定している店なのか近藤真彦など1970年～80年代の歌謡曲ばかり流れていた。

串カツなど大阪の料理を楽しむ。

今日は朝4時におきて自宅近くの朝活の会に行ってきた。

今は昼食明け14時で眠気と闘っている。

早起きして朝を活用しようとしていて禁酒していると目標どおりに動けるが飲酒をすると翌日も寝過ごすケースが多くなるので禁酒日をふやそうと毎週誓っている。

とはいえ年が明けてから三月末までのべ90日間、その内の50日間を禁酒している。

人生の中で五割以上の休肝日を設けたのは成人してから一年間だけだと思う。

結婚した年に半分以上お酒を抜いた記録が残っている。

去年の5月から過半は休肝日にしている。

このまま順調にいく。

テレワークなので家で仕事をしている。

突発の業務が入ったので遅い昼休みを取りながらブログを書いている。

こういうところがテレワークのよいところである。

いずれコロナ騒動が落ち着いた後に在宅勤務の状況がどのようにかわるか楽しみである。

写真は近所の桜。

朝活の帰りに撮影した。

この間の土曜日に二分咲きだった桜もすっかり満開である。

子ども達も春休みを使って友人と花見にいったりしているようだ。

久しぶりに朝4時に起床している。

お酒を飲んだ翌日は長いこと眠ってしまうし、金～日の三連荘飲むと体もダメージを受ける。

すると禁酒した翌日、朝4時に目が覚めても二度寝する羽目になる。

そうなると週4時起きで使える日が3日間になる。

喫緊の課題として時間の不足がある。

時間貯金箱でもあればいいがそういうわけにもいかないのでさらにお酒を減らさなければならない。

しっかりと生きるためにもう一日禁酒しもう少し酒量を減らす必要がある。

クリアな頭で自由に使える時間を一分一秒でも増やす。

そして獲得した時間をコーチングに投入していこう。

ここまで書いてみて早朝に起床して書く文章は覇気（やる気）があるということだ。

パフォーマンスの高い朝の時間をどう使うかもカギになってくる。

時間に追われるようではいけないが、常に目標を追いかけるようにして大事な時間を使っていくことを誓う。

写真はコーチ認定証。

この資格をうまく活かして有意義に暮らそう。

携帯中毒ということがよくいわれているが私もちょっとしたすきま時間には、ついつい携帯を触ってしまう。

携帯の方から使用実績を教えてくれるのだが平均すると一日に4～5時間くらい見ている勘定になる。

携帯で何をしているかというとダウンロードした囲碁のアプリだったりニュースやユーチューブの視聴だったりする。

ユーチューブで人名を検索して視聴するのは養老孟司、ひろゆき、岡田斗司夫、成田悠輔といったところである。

養老先生はもちろんのことであり、名前を挙げたほかの人たちも、視点の鋭さもあるし話しもうまいし頭の良い人というのはたくさんいるものだとおもい、わが身と比較し凹みそうになることもある。

昔であれば脳の神経細胞は死ぬばかりで再生しないので頭は悪くなるばかりという話があって諦めた時代もあったが今では60代でピークを迎える能力もあるというのが定説である。

理科系出身でつい科学を信じてしまうところがあって科学で定説と言われていることにがっかりして諦めたこともいくつかあった。

しかし年をとるにつれ教科書にも間違ったことはかかれるし科学的な定説もいくつもくつがえる経験をしてきた。

卵はコレステロールの関係で一日ひとつだけが好ましいという説など本能的直観的におかしいと思って無視してきたらやっぱり覆った。

そういうわけで年をとってもあきらめずに話のうまい人を目指そう。

そのためにも携帯にかける時間は少し減らそう！

最近、ちょっとしたきっかけがあり姉妹とラインでつながったところ、花見をしたという報告が来た。

神奈川に住んでいるのだが三重よりもだいぶはやいようでもう満開だったそうだ。

花見前線を見ると、頭の中で考える寒暖と実際の寒暖に違いがあることを感じる。

漠然と神奈川よりは温かいだろうと思っていた三重も実際に暮らしてみるとむしろ寒く感じる。

昨日は二分咲きの桜の写真をアップロードしたが今日は満開の紫ツツジを載せる（昨日の写真ではある）。

昨日はやや飲みすぎたので朝は6時まで寝ていたので夜のブログになっている。

土日も含めて同じリズムで暮らせるようにしていく。

私は仕事に出ていたのだが昼食は春休み中の長女がソースを一から作って皆で食べたとのことである。

この三月は子供の成長を実感することが多かった。毎日のように新しいことが出来るようになる。

お父さんも成長しているところを見せようと思う。

ここ一年の間にやっているブログやコーチングなど子どもの眼には頑張っていると映っていればよいな。

もうじき令和四年度の森林インストラクターの募集も始まる。