カテゴリー: 日常（または雑感）

先日のブログで、大学の友人に、浅田次郎の【プリズンホテル】をもらったことを記したが、家族・友人からの薦めがきっかけで、はまった作家は多い。

私は、一度、気に入ると、同じ著者の作品を片っ端から読むという、読書スタイルであり、はまった著者からは、人生観など深いところにまで影響を受けている。

はまった本を薦めてくれた人たちは、私の人生に、結構な影響を与えていると思う。

そんなこともあって、誰に何を薦められたか、しっかり覚えているし、何を薦めてくれるかで、その人の人となりもわかるので、誕生日のプレゼントで何が欲しいかと尋ねられたら、お薦めの本をリクエストしたりしている。

身近な人から薦められて、ドはまりした中には、司馬遼太郎や中島らもなどがいる。

司馬遼太郎は、【燃えよ剣】から始まったが、【竜馬がゆく】などの小説を片っ端から読んで、対談集や紀行文にも広がっていった。

竜馬が頭上に空想の巨石を置いて、何時、落ちてきてもいいように自己鍛錬をしていたというエピソードなどは、そっくりそのまま自分にも取り入れていたし、尻喰らえ孫市などの気風のいい主人公たちの活躍をよみながら、自分も器の大きい人間になろうなどと決意していた。

中島らもとは、【今夜全てのバーで】が出会いとなった。エッセイも含めて、実体験の豊富さが、話の面白さになる作家だった。

中学の娘に、住野よるの【君の膵臓をたべたい】を薦められて泣きながら読んだ。本の良さもさることながら、子供の成長にも驚いたものだった。

これからも、よい作品と出会っていきたい。

平日は禁酒して、飲酒は、週末（金～日）のみという生活を始めて、4か月。

5月途中から8月末までで、123日の間に、74日間禁酒している。

平日は、お酒を抜いて睡眠がやや浅いものの、体調は良好である。

一方で、週末は、飲みすぎてしまい、週末のQOLが、低い傾向にあった。

死ぬまでにやりたいことを、進めていくためには、休日をいかに充実させられるかが鍵となる。

少しだけ、お酒を控えめにして、早めに起床し、休日の朝を充実させることができないか試してみる。

昨日は、ビールの500ml缶を2本と焼酎を2杯飲んで、早めに寝た。

先週まで、土日は、8時過ぎまで寝て、そこから朝食とって新聞よんだら10時過ぎだったが、今朝は6時に起き出して、7時には朝食と朝刊の目通しを終了させた。

そのままメールをチェックし、無料コーチングの参加申し込みを行って、そのままブログを書き始めた。

ブログや森林インストラクターの勉強などの書き物系、学習系の作業を昼飯前に持って行ってしまい、午後を、家庭菜園や筋トレなどの体を動かす活動系にあてることにすると、いいリズムが出来そうな感じがした。

少し、これでやってみるか。

9月9日、新型コロナウイルス感染症の緊急事態宣言が9月30日まで延長された。

三重県も愛知県も対象となっている。

9月26日の森林インストラクターの一次試験も宣言の期間内に入ってしまっている。

私の勤務する会社の方針として、緊急事態宣言対象の都道府県に、やむを得ず移動した場合に、一週間の自宅待機と定められている。

テレワークで勤務することも可能だが、私の職務上、一週間の自宅待機は、あまり現実的でない。

半年間、試験に向けて勉強してはきたが、今年は受験を断念して、来年、改めてのチャレンジとする。

私がブログを開設している事を知っている友人が一人いて、以前、森林インストラクターにチャレンジすることに興味を示してくれていたので、受験断念についてメールをしたら、早速、返信があって、毎日ブログを読んでくれているとの事であった。

毎日、読んでくれている人がいると知ると、ブログも襟を正して書かなければならないと、あらためて思った。

返信メールの中で、「夫のとりせつ」が進められていた。

彼は、私が中国に赴任するときに、日本語に飢えるだろうと言って、【プリズンホテル】をプレゼントしてくれた男だ。

本を見極める目には、定評があるので、早速、読んでみよう。いずれ、ブログに感想文をアップしてみるか。

昨日、コロナワクチンを接種した。

ファイザー製のワクチンの第一回目である。

ちまたで言われていて、厚生省のHPにもアップロードされている副反応には、注射した部分の痛み、疲労、頭痛、筋肉や関節の痛みなどがある。

私の場合には、注射した部位を中心に、筋肉に痛みがあり、痛みの強さは、注射部位で一番強く、中心から半径約2cmの地点で消えるまで、同心円状に、弱まっていく感じだった。

腕を動かさない時には、痛みはなく、注射した部分の筋肉が動く時に、皮膚ではなく、筋肉そのものが傷みを感じているような、深いところで鈍い痛みを感じるという程度であった。

それ以外では、注射当日、むしょうに眠くなったので、早めに床につき、酒を飲んでいないにも関わらず、ぐっすりと深く眠れたおかげで、かえって普段より快適な目覚めだったくらいである。

一日3時間、自己啓発などに時間を投入することを決めて、どのように時間を確保しようか考えているときに、熟睡と快適な目覚めが、いかにパフォーマンスを上げるかということに改めて気づいたことは、極めて有意義であった。

予防注射を打たなかった場合の後悔は、自分や大切な人が、コロナに罹患して重症化した時に感じるもので、予防注射を打った場合の後悔というのは、命にかかわるレベルで副反応が出た場合だとすると、一つ、超えた感じがあってよかった。

日曜日には、家内がワクチン注射を打つ。

家族として、超えていけ！

今日は、コロナの予防注射で特別休暇である。

子ども達は学校、家内は、バイトで不在だった。

老後に、毎日が日曜日になったときに、どんな生活になるのかシミュレーションしてみた。

午前6:30に起床し、朝食と新聞を読んだところで8時。

水槽の水換えや財布のメンテナンス、入浴をしてから、眼科に行き、緑内障の診察を受ける。

昼前に戻り、洗い物がてらで昼食を作って食べると、13時頃になる。

15時からワクチン注射を受けに行くことになる。

時間の使い方のイメージとしては、午前に3～4時間、書き物・読み物に時間を使って、ノルマをこなし、午後は、家庭菜園も含めた家事、雑用にあてるというのが、いい過ごし方であろうというのがイメージ出来た。

後は、午前中をハイパフォーマンスで過ごす為の、節酒と良質な睡眠の獲得が重要になってくることがわかる。

酒を週三から週二にした上で、ストレッチをやったり、昼寝を組み込んで、朝の元気をどのように獲得するかを考えていく。

今日の読み物・書き物は、受験できるか不明ではあるが、森林インストラクターの試験勉強とブログにあてる。

仕事が終わった金曜日から、この日曜日にかけて、やっぱり飲んだくれ。

何者かであろうとして考えながらも、少し誘惑に負けている感じの毎日である。

アントレカレッジが終了した、ここ1箇月の間、次へつながるアクション率が、やや低下しているかもしれない。

そんな日であっても、やるべきことをちゃんとやっている時間は、前向き時間と捉えて、有意義なものと考える。

有意義な時間と捉えたうえで、より有意義に過ごすための時短法と考えよう。

今日は、昼夜の食事や、冬布団をコインランドリーに持ち込んでのクリーニングが主な活動である。

クリーニングの時間を用いて、わずかながら、森林インストラクターの勉強もできた。

前よりはぜんぜんましではあるが、この場面で反省すべきは、さらなる節酒活動であろう！

もっともっと節酒して、もっともっと生きる。

幸せな人生だったと総括することが、人生の目的であると定めた訳だが、さらなる節酒あたりが、私のこれからのテーマになってきそうだ。